[Mirko]

Zitat von ~anna~

Selbst bei geplanter Gewichtsreduktion sehe ich bei einem aktiven Menschen keinen Sinn in einer KH-Reduktion...

Ich habe trotz aktivem Sport immer zu viel gewogen. 8-12 h Triathlon-Training konnten daran auch nichts ändern. Ein bisschen weniger essen, ein bisschen gesünder essen usw hat bei mir alles nicht geklappt, da mir dazu irgendwie die Disziplin gefehlt hat. Zu schnell haben sich wieder die alten Gewohnheiten eingeschlichen.
Nun hab ich mit low carb 10 kg abgenommen in schätzungsweise 8 Wochen.

Das war ganz sicher nicht gesund und viel zu schnell war das auch. Aber: das ist das einzige, das bisher bei mir funktioniert hat.
Besser wäre gewesen, meine Ernährung ähnlich wie deine oder wie die von lui zu gestalten, aber das klappt bisher noch nicht.
Daher sehe ich da für mich schon einen Sinn drin.