[uruman]

Sonntag letzter Tria für die Saison gehabt eine KD
Montag versucht die erste Workout zu machen und abgebrochen wegen schmerzen am Fuß (bin vorgeschädigt ) ,abgebrochen war auch eine kleine runde mit dem Rad (wegen Regen )
Gestern Zeit für nix
Heute wieder Radtour abgebrochen wegen Starkregen aber mein erste Workout geschafft ! : Prometheus 2/5 im 9:34 , Grottenschlecht oder ?
Ich habe sehr geachtet auf saubere Technik, aber die Situps falsch gemacht ! , mit Händen hinter Kopf , nächste mal schaue die Tutorials VOR der workout