[Alligothor]

Mal eine Frage zu den Trainingsbereichen: wo innerhalb eines Bereiches sollte man trainieren. Beispiel: Es steht eine GA1 Laufeinheit an. Ist es Ziel, möglichst in der Mitte des Bereiches zu Laufen oder kann/sollte man bis an die obere Grenze gehen.
Ich selbst bin bei GA1 Einheiten in der Regel an der oberen Grenze und gelegentlich (Steigungen) leicht drüber, da ich mir sonst so unendlich langsam vorkomme. GA2 ist meist Mitte des Bereichs, höhere Intensitäten dann eher an der unteren Grenze.
Wie schaut es bei Euch aus bzw. was ist "richtig"?