[aequitas]

Zitat von captain hook

6x1000 drückt man zur Not immer mit Gewalt weg. Der Aussagewert und der Umfang ist in meinen Augen gering. Das Problem was hier geschildert wird würde ich mal mit 3x3km Intervallen und TDL bearbeiten.

Die 3x3km in WK Pace oder etwa 10s langsamer?

Naja, eigentlich sollten die ja schon in WK Pace weggehen nehme ich an.