[aurinko]

Zitat von Lucy89

Die Hfmax ist nicht durch Training beeinflussbar, zumindest steht es so in der Literatur.

Ist denn noch jemandem außer mir aufgefallen, dass es im austrainierten Zustand deutlich schwerer wird, die HFmax zu erreichen? Das widerspricht eigentlich dem letzten Post. Klar sinkt die Hfmax ja eh mit dem Alter so nach und nach, aber ich konnte vor 3 jahren noch 180 erreichen und jetzt ist bei 170 schon Schluss. Ich bin erst 26 und kann mir nicht vorstellen, dass das allein am älter werden liegt.

Ist bei mir ähnlich, ich hatte mal 205 als HFmax, vor 3 Jahren kam ich gerade noch auf 200, derzeit muss ich froh sein, wenn ich ~190 erreiche.

Von daher würde ich dem Threadersteller schon zustimmen, dass die HFmax auch mit zunehmendem Trainingsstand sinken kann.