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Endlich langsam genug !
Heute morgen 14km Laufen und das wirklich flüssig und bei unter 130 Puls geblieben. Sonst immer zu schnell oder eben viel zu hoch vom Puls.
Eigentlich kann jetzt das Ausdauertraining erst richtig losgehen.....
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**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****
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