[Sonycson]

Zitat von Lucy89

Das ist leider auch mein Problem... als Frau erst recht nicht wünschenswert. Ich werde daher bei meinem Minimalprogramm an Krafttraining (1 mal pro Woche) bleiben.

Wäre mir neu, dass Frauen "übermäßig" Muskelmasse zulegen. Muskelzuwächse werden zu einem sehr großen Teil über die Ernährung gesteuert.