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Thema: Mit Gehpausen zur neuen Bestzeit

Einzelnen Beitrag anzeigen

08.09.2015, 11:51	#11
lyra82 Szenekenner Registriert seit: 10.01.2013 Beiträge: 982	Ich habe auch gute Erfahrungen mit Pausen gemacht. Allerdings sind das eher Dehnpausen als Gehpausen. Einmal alles ordentlich durchdehnen, das tut mir sehr gut und ich kann dann wieder richtig flott weiterlaufen. Macht Frodo nicht auch Dehnpausen?