[Tatze77]

Zitat von glaurung

Streng Dich gefälligst an am Samstag und denk zwischendurch an mich. Ich mach da nämlich eine ebenfalls brettebene Langdistanz bei wohl ebenfalls unter 20°.
Also Good Luck und hau rein am Samstag.

Dsa werde ich machen , dir viel spass auf deiner LD

Zitat von Thorsten

Kölner sind schon etwas seltsam, oder? Dabei ist doch noch gar kein Karneval

Ja drunter drüber... ich habs einfach zu schwer mit euch

Zitat von alex1

Ich finde es zwar spannend, ob Du Deine sportlichen Ziele erreichst, riskiere aber jedesmal beim Lesen Augenkrebs. Lernt Ihr in der verbotenen Stadt keine Rechtschreibung?
Dir weiterhin gutes Gelingen

Ja die buchstaben haben schon immer gemacht was sie wollten habe in der schule bei aufsätzen immer 1,5 noten abgezogen bekommen wegen der rechtschreibung . mittlerweile ist sie mir egal !!!

Zitat von kupferle

Was hast du denn für nen max puls, wenn 153 mittleres ga1 ist?

Zitat von trialdente

Das habe ich mich beim Lesen auch gefragt!

Hast Du irgendwo Deine Pulsbereiche hier veröffentlicht?

meien Pulsbereiche sind nicht wirklich aktuell von der Diagnostik aus 2007.

wenn ich mir das heute so betrachte
187 maxpuls
48 Ruhepuls
Ga1 (65-80) 138-159 deswegen 153 mittleres GA1... nagut tendez oberes GA1.
die diagnostik von 2007 ist in einem meiner Treads aber finde sie auch nicht.
Spielt aber auch eigentlich keine rolle ich laufe atm alles nach gefühl und wenn es spezifisch wird ab April wird es im Frühjahr eine neue Diagnostik mit Atemgasanalyse geben... auf die ich mich schon sehr freue und Ab April werde ich noch genug zeit haben auf die Pulsbereiche zu achten ^^

LG