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Alt 01.09.2015, 23:12   #973
HollyX
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.01.2011
Ort: Paderborn
Beiträge: 777
Hi,

was die pushups anbelangt: Ich finde es sinnvoll, von der ersten Wiederholung an zu "clustern" - also immer 5 Stück und dann 2-3s Pause. Probier das mal.

Grüße
Holger
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