[sabine-g]

die ganzen Trainer die meinen ihre Athleten alle ganz persönlich und individuell zu unterstützen....
Alles Quatsch.
Wenn jemand 500-1000 Athleten trainiert, wo bitte soll dann die Individualität bleiben?
Falls du selber Erfahrungswerte hast, nutze diese. Angereichert durch das was du in der Vergangenheit vernachlässigt hast:

• Ernährung
• Tempo
• Grundlagenausdauer
• Wettkamphärte
• Material
• etc.

Such dir aus was dir gefällt und erweitere bzw. ergänze die Liste so wie sie für dich zutrifft.