[mum]

habe sehr änlichen "track-record" wie longtrousers....

halbmara mit 22 in 75 min.

dann mal mehr, mal weniger sport....

2004 wieder "richtig" angefangen - halbmara in 81 min.
ab 2005 mehrere IM / powerman zofingen...

seit ca. 10 jahren in zofingen ca. die selben zeiten (was ich als "verbesserung" anschaue...).

bin aber ueberzeugt, dass ich mit noch mehr qualität im 2018 das erstemal in der AG50 bei einem IM tief10 finishen kann (dies ist rund 20 min. schneller wie 2009 = aktuelle bestzeit IMswitzerland).

klar laufe ich mit 47 heute den halbmara nicht mehr unter 80min..traue mir aber einen schnellen mara in knapp über 3 durchaus zu (2014 ohne spezielle vorbereitung und sehr spontan eine 3.10 gelaufen..).