[Pippi]

Cool freut mich, das es läuft.

Genau, jetzt noch ein paar kurze Sachen mit ein paar Intentitätsspitzen und das Rennen mental ein paar mal durchgehen (auf welche Punkte achte im Rennen ,immer wieder Systemcheck von
-Puls, Schrittfrequenz, Arme, Trittfrequenz, Pacing, Aero, Verpflegung, dies kann man sich auch jetzt schon verinnerlichen. So bleibst du auch immer schön im jetzigen Moment, während dem Rennen.
und wie ist meine ("deine" ) Strategie?

Grüsse Pippi