[Ator]

Zitat von Brazzo

Challenge Roth oder? Hab den gleichen Starttermin. :-)
Auch 12 Std. Plan?

Fahr derzeit mit dem Rad zur Arbeit, einfach 16 KM.
Lauf ca 10-20 KM wö und 0-1 x Schwimmen.

Das wars bei mir.

Das reicht bei Dir für LD? Jeder Trainingsplan würde zu Deinem Trainingspensum doch sagen: Zu wenig!