[washisue]

Hah, dank Sybenwurz bin ich Rad gefahren.
Sagte ich schon Danke, mein Held?

Wie so oft nix weltbewegendes, aber immerhin.

14,3 Kilometer in 34 Minuten mit einem 143er Puls und mit durchschnittlichen 25 km/h (max 31,7).

Ich hab dann mal angefangen mir zu überlegen, wie lange ich für eine OD unterwegs wäre.
Da kommt ganz schön was zusammen. *hust

Schwimmen ca. 35 Minuten
Rad fahren ca. 110 Minuten
laufen ca. 70 Minuten
wechseln ca. 10 Minuten

225 Minuten, dann wären das ja fast 4 Stunden.

Okay, da ist wohl noch etwas Luft nach oben.