[acridator]

17.08.2015: Ruhetag

18.08.2015: 1000 m Schwimmen (1200 m in 22:30 min)
200 m Einschwimmen
1200 m Kraulen
100 m beliebig
200 m mit Paddles
100 m Ausschwimmen
Heute wollte ich es mal wissen: Bin ich schon in der Lage die 750 m ohne Pause durchzukraulen? Als Ziel habe ich mir die 1000 m gesetzt, das sollte schon drin sein. Als ich nach den 1000 m merkte, dass noch was ging, habe ich gleich nochmal 200 dran gehängt. Allerdings bin ich mir nur zu 80% sicher, dass es auch wirklich 1200 m waren. Es könnten auch 1300 m gewesen sein, da ich mir einmal nicht sicher war die wie vielte Bahn ich gerade schwimme.
Anschließend bin ich sofort aus dem Wasser, um zu schauen, was mein Kreislauf macht. Es war gar kein Problem, was aber wohl auch daran gelegen haben könnte, dass man im Freibad ja alle 50 m wendet und dadurch nicht ununterbrochen in der Waagrechten ist.
Kann jemand was zu der Zeit sagen? Sind 22 min für 1200 m für den Anfang ganz gut oder eher schlecht?

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30.08.2015: Twistesee-Triathlon (0,74 - 21,1 - 5,1)

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11.10.2015: 10 km-Wettkampf (Lollslauf in Bad Hersfeld)

Mo. - Fr. täglich: 8,2 km mit dem Rad zur Arbeit und anschließend auch wieder 8,2 km nach Hause