[Necon]

Nein gibt es nicht!

Grundsätzlich wäre ein schneller 10er oder auch HM natürlich vom Wettkampf her einfacher zu planen. Das Training dafür braucht halt unheimlich viel Energie und die würde dann fürs lernen fehlen. Das Marathontraining geht einfacher nach den Intervalle ist man nicht so ausgespumpt und die Grundlageneinheiten sind super zum abschalten.
Dafür braucht dann der gelaufene Marathon irsinnig viel Kraft und lange zum regenerieren.
Vielleicht wird es ein Marathon Training und eingelaufener HM , aber konkret hab ich keine Ahnung