[Hunki]

Zitat von Hardy

Da gibt es aber auch andere Meinungen, aber ich will jetzt mit Dir ganz bestimmt keine Ernährungsgrundsatzdiskussion anfangen.

Wollte dich auch in keinster weise kritisieren und gönne dir Deine Nudeln, Marmelade, Nutella und Brotmahlzeiten.
Ich ging schlicht und ergreifend von mir aus und mir hats geholfen und ich vertrage keine 60 % Kohlenhydrate .

Hab ich auch schon ausprobiert... aber bei mir sieht es dann so aus, dass ich irgendwann am Abend Hungerattacken habe und der Körper sich so die Kohlenhydrate holt... ich tendiere sogar dazu, dass ich für meinen Trainingsumfang vermutlich zu wenig esse, wenn ich mich mit anderen vergleiche.

Hunki