[TriVet]

Hi, Erklärung habe ich keine. Kenne das von Dir beschriebene Problem allerdings auch von mir nicht.
ICH merke nur, wenn ich kürzer als zwei Stunden vor einem Lauf etwas esse, dass ich recht schnell Aufstossen/Sodbrennen o.ä bekomme, deswegen laufe ich eigentlich nur nüchtern.
Wann isst Du denn das letztemal vor dem Training?

Zitat von Hunki

Also Kohlenhydrate sind das nicht viel... ich stopfe ja nicht Tellerweise Nudeln in mich rein... und es sind na nicht immer nur Nudeln, sondern auch mal Reis oder Kartoffeln oder was auch immer...

Auch Reis und Kartoffeln sind sehr KH-lastig, nur falls Du das nicht realisiert haben solltest...

Grüße aus dem Kraichgau,
Helmut