[HollyX]

Hi Rälph,

bei den situps biste aber sehr streng. Das mit den Händen vor den Füßen hatte ich auch ganz verdrängt Aber Die Hände hinter dem Kopf hat er doch? Abgesehen davon ist die traditionelle Weise mit den Händen neben dem Kopf noch viel anstrengender, weil man keinen Schwung hat

Grüße
Holger