[Dieda]

Das kommt vielleicht auf die gesamte Saison an und auch bissel auf die Veranlagung. Wärend LB durch die Arbeit immer mal paar Tage Pause hat und dann an Trainingstagen richtig hart und lang zur Sache geht, brauch ich mehr Kontinuität.
Und ich halte viel von sehr kurz und sehr schnell vor der 2. LD.
Da ich orthopädisch stabil bin, lauf ich spätestens nach 8-10 Tagen wieder. Da genügen 8km, aber immer mal mit Steigerungen bzw. Tempowechsel, gern auch im Gelände.
Ich hab ja nach Roth auf diese Weise zwei Woche gedaddelt, dann direkt Build und nun schon wieder Ruhe und dann Peak für Wales.
2 Wochen vor der 2. LD mach ich diesmal eine OD (erstmalig, bislang hatte ich eine MD-Staffel Rad als direkte Vorbereitung)

Probier es aus, rechne dabei mit einigen "Löchern und Tiefschlägen", lass dann einfach auch mal was weg und genieß den Sommer, dann wird in der Summe genau richtig