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Thema: Freeletics
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Alt 13.08.2015, 22:11   #847
Carlos85
Szenekenner
 
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Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 7.389
Freeletics Tag 5 Training 5

100 Jumping Jacks
100 Mountain climbers
50 HH Leg Lever
5x 25 High Knees

Kurzes Programm, aber meine Beine bekomm ich gerade nicht mehr angehoben

Zu den high Knees: 25 Stück - ein Bein 12, eins 13x oder beide 25x?
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