[Mirko]

Zitat von HollyX

Carlos,
jeder "nach-außen-Sprung" ist ein Zähler.

Ne Frage zu deiner Apollon. Wie ich sehe, werden die 400m durch 100 jumping jacks ersetzt. Allerdings wunder ich mich über die situps. Die gibts in der Standardvariante nicht.

Ich würde die 2x2-Varianten schon gern kennen. Find ich doof, dass man für sowas den coach kaufen muss....

Wenn du whats App hast kann ich dir die Übersichtsbilder von den 2x2 Trainings schicken. Schreib mir ne PN

ich finde das zählen furchtbar. Bis 100 zählen wenn ich auf Anschlag jumping jacks mache klappt echt nie...