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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung vor dem Schwimmen bei einer Langdistanz
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Alt 07.08.2015, 13:07   #4
longtrousers
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.576
Ich esse 2 1/2 bis 3 Stunden vorher richtig viel: wenn's geht Pfannkuchen oder Kaiserschmarrn oder Nudeln oder auch Brot wenn's nichts anderes gibt. Ich esse mich angenehm satt. Dazu ein Kaffee, und nachher nehme ich nichts mehr. Ich trinke auch nichts mehr, sodass ich am Rad nicht sofort einen Harndrang spüre.

Also die Bleibeine bei dir würde ich nicht mit einem zu kleinen Frühstück erklären: du hattest ja eine halbe Baguette gegessen. Wird andere Gründe gehabt haben.
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