[Lui]

Zitat von Noiram

Dattel-Bananen-Shake?
Was machst Du da alles rein? Was für Datteln nimmst Du da?
Klingt nämlich interessant.
Datteln (von Seeberger) nehme ich oft mit ins Auto als unterwegs-Frühstück. Mehr noch Mangostreifen (da weniger klebrig), aber die stillen den (Süß)hunger weniger.

Seeberger habe ich zur Zeit, aber sonst jede Dattel, die nur getrocknet sind, also ohne Zusätze. Zur Zeit nehme ich Feigen, plus Getreideflocken, Chiasamen, Samen/Nüsse und reife Bananen. Trockenobst halte ich aber in Grenzen, also nur 3-4 Datteln, oder 2 Trockenfeigen.
Danach ist man 5 Stunden satt. Wenn man Lust auf Süßes hat und nur ein Mangostrefen isst, wird man ja nicht satt, warum das nicht hilft. Wenn ich aber pappsatt bin, dann habe ich zumindest wenig Lust auf jegliches anderes Essen.
Ich kann nicht sagen, ob die Methode hilft, aber ich habe nie Lust auf Süßes in Form von zuckerhaltiger Industrienahrung.