[schnodo]

Zitat von SwimAlex

Schnodo, wer:
Sunday - 30.10 km 2:55:48 5:50 140 (76%)

im Training als langen Lauf läuft, läuft im Wettkampf mit Durchschnittspuls 155-160 auch sub 4.

Das sollte eigentlich Motivation genug sein, oder?

Zu dem Zeitpunkt lief ja auch noch alles nach Plan, wobei ich den langen Lauf schon als ziemlich anstrengend empfunden habe. Viel drauflegen hätte ich da nicht wollen.
Was einen Puls von 155 bis 160 angeht, so ist der für mich beim Marathon nicht mehr realistisch. Ich schätze mal, dass es nicht über 148 bis 150 hinausgehen wird. Bei meiner alten Bestzeit in 2010 war der Durchschnittspuls 151.

Zitat von SwimAlex

Demnach zweifel nicht soviel, ziehe es einfach durch und schau, ob Dir die Sub4 die Befriedigung gibt, die Du Dir wünschst. Und berichte dann, denn an mir knabbert das ja auch noch.

Danke, ich werde das schon machen. Und Du packst das natürlich auch, womöglich sogar vor mir.
Da kannst Du mir dann Bescheid geben, wie es war.