[brandiruns]

Wenn du unabhängig von einzelnen Firmen sein willst, empfehle ich mal einen Blick auf https://runalyze.com/index.php zu werfen. Runalyze berechnet dir deinen VDOT (Angelehnt an den VO2Max), daraus lassen sich deine aktuell machbaren Laufleistungen berechnen + es gibt jede Menge Statistiken

Viele Grüße,
der Brandi