[Kruemel]

Zitat von captain hook

248 zu 255. Da ist nicht viel zu holen. Da er voll in dem Fenster liegt, was für eine SD als Prozent von FTP angenommen wird, ist doch eh alles tiptop in Ordnung?! Dass man mit vorher schwimmen und danach noch laufen niemals reine Rad max Werde erreichen wird, dürfte doch eigentlich klar sein?!

Hier fahren doch endlos Leute mit Powermeter rum. Wie ist denn hier im Forum so das Verhältnis FTP zu SD/OD?

Ich fürchte du hast Recht. Evtl. Versuche ich vor dem nächsten Sprint mal einige S-R Koppeleinheiten. Zumindest die Vorbelastung müsste sich ja trainieren lassen und zumal man diese bei meinem CP20 Test auch vorher mit CP5 hat.

Dann bleibt noch etwas Reserve die man sich offen halten muss für den Lauf.

Danke