Zitat:
Zitat von Klugschnacker
Der Begriff "Tapern" wird hier nicht einheitlich verwendet. Viele sagen "tapern", meinen aber "regenerieren". Im ursprünglichen Sinne sind 3 Taperwochen aber keine 3 Regenerationswochen.
Nur um die Begriffe auseinanderzuhalten: In unseren Trainingsplänen wird 3 Wochen lang getapert. Das sind dann zuerst 2 Tempowochen mit vielen harten Tempoeinheiten und vielen Erholungstagen. Zuletzt kommt eine Regenerationswoche, die übrigens auch Tempo enthält. Macht zusammen drei Taperwochen, aber nur eine Regenerationswoche.
Grüße,
Klugschnacker
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Kurz Zwischenfrage,
ich starte am 8.7. in Klagenfurt. Am 1.7. würde ich gerne noch einen Sprint machen, volle Pulle, lässt sich das ins Tapern einbauen?
Bestimmt, oder?
Gruss strwd