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15.07.2015, 11:36

Zitat:

Zitat von tofino73

In diesem Artikel schreiben sie von 4-5 Wochen bis die volle Leistungsfähigkeit wieder da ist:

http://www.lauftipps.ch/gesundheit/b...en-und-laufen/

Stimmt. Habe ich auch schon mal gemacht, allerdings vor einer SD und ich hatte 2 Wochen Zeit, trotzdem fehlt einem total die Luft und die Kraft.

Blut spenden ist wichtig, aber nicht vor einem WK und gleich danach auch nicht.