[tofino73]

Zitat von Xray87

Hallo zusammen,

kurz zu mir... vor 3 Jahren war ich noch gänzlich unsportlich und hatte gute 20kg mehr auf den Rippen.

Dann kam Badminton und Squash dazu. Kurz darauf überzeugte mich ein Freund ich müsse mal joggen.

Hat mir keinen Spaß gemacht. 4 Monate später dann der nächster Versuch.

Inzwischen laufen wir regelmäßig 10km Volksläufe und trainieren regelmäßig verschiedene Distanzen.

Mein Sportpensum hat aktuell Badminton, Squash, Laufen teilweise mit Trimm-Dich Pfad und Mountainbike fahren. (Einmal im Monat auch 70-90km touren mit dem Trekking Rad).

Zudem fahre ich 3-4 mal die Woche mit dem Rad zur Arbeit (12km).

Meine beste Zeit beim 10km Volkslauf ist 53min. Also ich breche keine Rekorde, aber eine Grundfitness würde ich mir schon zusprechen.


Ich brauche aber immer Ziele auf die ich hintrainieren kann. Und nun kam der Triathlon ins Spiel. Was erst in einer Bierlaune entstanden ist, nimmt nun Formen an.

Ziel ist die Volksdistanz im kommenden Jahr beim unserem örtlichen Triathlon.

200m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km laufen.

Ich habe mir als Ziel gesetzt irgendwo im Mittelfeld zu finishen.
Das bedeutet eine Zielzeit von 1:10 - 1:15 ist im Visier.

Ich hoffe das ist nicht unrealistisch. Ein Rennrad steht schon auf der Wunschliste.

Ich würde hier gerne auch zur eigenen Motivation meine Trainingsstände teilen. Vielleicht erhalten ich ja noch weitere ideen und Erfahrungen.

Willkommen im Forum. So eine Sprint Distanz ist ein super Einstieg in diesen schönen Sport. Verlänger doch den Arbeitsweg noch um ein paar KM, so kommen noch ein paar wichtige KM zusammen.

Gruss aus Zürich