Hafu

Sorry, wenn das jetzt etwas klugscheißerisch rüberkommt, aber da ich vermute, dass du beim Joggen vermutlich keine Gelegenheit hast, das Gewicht deines Stuhlganges zu erfassen, hast du definitionsgemäß hächstwahrscheinlich flüssigen Stuhlgang im Rahmen eines Reizdarmsyndroms und nicht unbedingt Durchfall.

Durchfall und flüssiger Stuhlgang sind unterschiedliche Dinge.

Wieviele Stuhlentleerungen hast du denn bei einem üblichen 15km-Lauf?