[acridator]

Zitat von felixb

Für mich ist ein Sport effektiver und man bleibt länger dabei, wenn die Motivation von Innen heraus (intrinsisch) kommt: Spass am Sport, usw.
Was nicht heisst, dass man sich nicht auch anders (extrinsisch) oder über Mischformen = beides motivieren kann. Hauptsache ist ja, dass man sich überhaupt motivieren kann.

Vielen Dank für deine (eure) Tipps!

Sicherlich gehört eine gehörige Portion Spaß dazu, ansonsten würde man sich das glaube nicht antun. Wie schon gesagt denke ich meist schon im Vorfeld darüber nach, wie meine nächste Trainingseinheit aussehen könnte. Ich muss aufpassen, dass ich mir nicht wieder zu viel zutraue und dann wegen irgendwelcher Wehwehchen wochenlang ausfalle.