[Dieda]

Ich bekam kürzlich folgenden Tipp, der zu helfen scheint: Ins Wasser schreien, oder eben schnell mit Druck ausatmen. Da sei wohl das Zwechfell zu weit oben und geht entsprechend wieder runter. (ich verwende hier bewusst den Konjunktiv )
Ich glaub das hilft, hab es bislang 2x praktiziert, auch beim laufen (schnell mit Druck ausatmen).
Vor einem WK versuch ich immer, den Puls schon mal kurz hochzujagen so 30 min vorher.