[Johannespopannes]

Zitat von werner

In meinem Beispiel wäre das etwa oberes GA1 und da werden doch zum größeren Teil Fette verstoffwechselt. Alle Zahlen in meinem Beispiel sind natürlich nur Anhaltspunkte.

Aber niemals 65%. Auch bei 50% ist das eher unteres GA1, aber natürlich auch wieder individuell unterschiedlich.
Sieh's mal so: Wenn deine Rechnung stimmen würde, würde man ja mit vollen Speichern in den Marathon gehen. Und dann könnten wohl viele mit 2-3 Gels gesamt (!) auf der Laufstrecke noch einen sub3 Marathon raushauen.
Klar, dass das nicht der Realität entspricht.