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Zitat von niksfiadi
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Welche Rolle spielt in dem ganzen denn nun der Zucker und das Kalium (Na-K-Pumpe)? Könnte eine Kaliumzufuhr dazu beitragen, das Na aus der Zelle zu bekommen und Energie rein?
Nik
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Zucker und Natrium nutzen ein gemeinsames Transportprotein, d.h. eine moderate Natriumkonzentration erleichtert dem Darm die Glucose (also KH-) Aufnahme.
Kalium ist eher ein intrazelluläres Mineral, man schwitzt nur sehr wenig davon raus und es muss nach meinem Kenntnisstand im Sport nicht substituiert werden.
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