[Lui]

Zitat von FlyLive

Schau Dir die Lebensmittelgruppen an, die Lui verzehrt oder auch nicht. Lui ernährt sich weitestgehend nach Empfehlungen der sogenannten Guru´s ! Nicht in allen Punkten ....aber in den meisten.

Nach welchen Gurus genau ernähre ich mich?

Ich esse Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Quinoa, Amaranth, Mais, Weizen, Haferflocken.

- Low Carb und Paleo Gurus lehnen alle diese Lebensmitteln als schädlich ab.

Ich esse Fisch, Geflügel und Fleisch.

- Das lehnen Veganer und Vegetarier als schädlich ab.

Ich esse Milchprodukte, was Paleo und Vegane Gurus als mega schädlich ablehnen.

Ich esse viel Obst, was Low Carb Gurus als schädlich ablehnen.

Schädlich bedeutet nach diesen Gurus, dass entsprechende Lebensmittelgruppen zu Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Übergewicht und letztendlich zum frühen Tod führen.

Also von welchen Gurus sprichst du genau?

Bei mir gibt es keine Verbote und ich ernähre mich auch nach keiner bestimmten Ernährungsphilosophie. Ich esse auch wenn es sein muß einen Big Mac, wenn es sich ergibt, aber ich versuche das als Ausnahme zu lassen, genau wie anderes Junkfood.

Zitat von Pate1410

Für mich ist das die Grundlage einer ausgewogenen Ernährung ohne Extrem.

Exakt.