[Kai81]

Ich habe vor, die heissen Temperaturen zu nutzen, um mich bestmöglich für Roth zu akklimatisieren (bzw für das schlimmste gerüstet zu sein, die Wetterprognosen variieren ja noch um 29-34 Grad).

Meine Frage: Denkt ihr es schadet dem Tapern/Erholen, wenn man sämtliche Trainings in der Mittags-/Abendhitze macht? Harte Trainings stehen ja eh nicht mehr an.
Aber der Kreislauf wird dann trotzdem sehr stark gefordert. Wollte gestern eigentlich noch 3hRad+30min Laufen, aber nach 2.5h Rad war ich fertig ;( Wie lange "speichert" der Körper die Erschöpfung des Kreislaufs und inwiefern schadet es der Erholung?