[tandem65]

Hi jonasb.

Zitat von jonasb

Ich habe weniger das Gefühl Probleme mit der Rumpfstabilität zu haben als viel mehr mit dem Nacken...
....
Ist das normal und reine Gewöhnung oder hilft auch hier Stabitraining weiter?

Gratuliere, gerade noch die Kurve gekriegt.
bei Stabi trainierst Du am besten nicht immer nur einen Muskel.
Das ist natürlich viel Rumpf deckt aber Idealerweise die ganze Wirbelsäule ab. Mein Tip dazu ist der Hochschulsport. Ich kenne es aus Darmstadt. Da gibt es hervoragende Ausgleichsgymnastik für Ausdauersportler wo auch gerne die Bandscheibengeschädigten aufschlagen. Highlight waren immer Stunden von Dieter Bremer, der einem dann bei den beklopptesten Übungen noch das Ohr abgekaut hat während man selbst versucht irgendwie an Luft zu kommen.