[backy]

Zitat von Danksta

Ist meiner Meinung nach viel zu wenig.

da hat danksta recht, wobei bei 40min pause wird eben auch 40min deutlich weniger sprit verbraten.

bei nem normalen rennverlauf würde ich sagen an jeder verpflegungsstation trinken und essen.

später im rennverlauf macht der magen schon noch von alleine früh genug zu..