[Lecker Nudelsalat]

Viel zu wenig Rad, Du solltest Dein Training komplett umstellen, mindestens 2x die Woche Rad und dazu noch ein wenig Laufen,

Die Laufperformance ist bei Dir doch da und wird sich durch das erhöhte Radtraining auch noch weiter verbessern oder mindestens stabilisieren.

Dann kannst Du die Leistung auch im Triathlon umsetzen.

Einmal Rad in zwei Wochen ist ja gar nichts.

Gruß strwd