[Pmueller69]

Auch ich plane 2016 meine erste Langdistanz.

Ich bin ziemlich zuversichtlich, dass Du das schaffst. Das wichtigste ist, dass Du eine verletzungsfreie Vorbereitung hinbekommst.

Hier ein paar Dinge, die mir durch den Kopf schießen:
- Bei einer Teilnahme an einem 24h Rennen, gehe ich davon aus, dass Dein Fettstoffwechsel sehr gut trainiert ist. Das ist das wichtigste.
- Setze Dir kein Zeitziel, sondern gehe das locker an. Vergiss bei der Langdistanz Km/h und Pace-Ziele. Höchstens Limiter.
- Schau, dass Du kontinuierlich über den Winter trainierst. Ich persönlich nutze dazu den Winterpokal.
- Ich würde für das Mentale im Spätsommer/Herbst noch einen Marathon laufen. Dein letzter Marathon liegt ja schon etwas zurück.

Bezüglich Deinen Beinen. Schau Dir mal das Video an:

https://www.youtube.com/watch?v=0T3i-WK2IqI