[Necon]

Danke!

Nachdem das Wochenende dann mehr oder weniger nichts gemacht wurde, also Samstag nur locker zum Händler geradelt (mehr wäre aber nicht gegangen) und dann Samstag Nachmittag und Sonntag etwas beim siedeln geholfen. Also sportlich wirklich ausgeruht.

Am Montag dann die erste Radrunde mit meiner Freundin und ihrem neuen Rad gedreht, also ganz locker und nur 33 km. Danach aber einen 3 km Lauf gemacht, ruhig gestartet mit 5:30, dann 5:00 und den letzten mit 4:07 trotz einiger blöd zu laufenden Kurven und einem 50 m Anstieg. Also durchaus erfreulicher Lauf.

Gestern dann beim Schwimmen einen für mich sehr anspruchsvollen Plan absolviert.
400 m Einschwimmen
20x100 Abgang 2:15
200 Ausschwimmen

Das erfreuliche daran war für mich, dass alle 100er unter 1:45 waren, die meisten so um die 1:42. Der 1ste, 13te und der 20te waren die schnellsten mit 1:38 - 1:37 und 1:35!

Also es geht voran!