[läuVer]

Hi! Ich bin für den Alpe-d'Huez-Triathlon angemeldet (Kurzdistanz). Das Wasser ist da immer recht kalt (auch mal unter 14°C) und damit hatte ich in der Vergangenheit oft Probleme. Das Problem war dabei eigentlich nie, dass mir richtig kalt war (ok, Hände und Füsse frieren, aber das ist aushaltbar), sondern beim Reingehen und auch später, wenn ich genug eingeschwommen bin und dann im Wettkampf mehr Gas gebe, bekomme ich Atemattacken und nicht mehr richtig Luft.
Wie kann man das verhindern?
Ein See, der im Sommer auch nur annähernd so kalt ist, ist nicht in der Nähe zum trainieren.
Bringt es z. B. was, beim Duschen für eine Weile eiskaltes Wasser direkt aufs Gesicht zu spritzen, um sich an kaltes Wasser zu gewöhnen?