triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Radfahren mit Mini-mini-Krafteinheiten

22.07.2008, 14:59

Jedes Training bringt etwas. Vor allem wenns regelmäßig ist.
Also ruhig weitermachen.
Es gibt auch so noch ne Menge, was man in 10-15 Minuten trainieren kann und es bringt was.
zB. Liegestütz, Kniebeugen, Gewichtheben, Zugseil, Lauf ABC, Tabata Intervalle usw.