[aims]

Zitat von captain hook

Na hoffentlich ist dabei der RadBumms nicht verloren gegangen.

Ich hoffe es auch. Leider habe ich da in der Tat ein dummes Gefühl. Bei allen letzten Wettkämpfen war der Radpart eher mau.

Gestern sollte ich 2h im Wettkampftempo fahren. Aber nach 1h war schon fast die Luft raus. (diesmal aus den Beinen). Ich habe es aber darauf geschoben das ich in 4 Wochen 4 Wettkämpfe gemacht habe. Ich schaffe es im Training kaum den Puls auf Wettkampfpuls hoch zu bekommen.

40min @ 146bpm @ 39,0kmh
40min @ 143bpm @ 38,0kmh
40min @ 140bpm @ 37,3kmh

Danach war ich schon leer.
Hatte aber am Sonntag noch Wettkampf, Dienstag 3800m@57min + Radintervalle auf der Rolle.

Ich schiebs mal darauf...