[Necon]

Gestern ging es munter weiter mit Radkilometer sammeln. Dieses mal 109 km mit dem TT und das Ding ist einfach der Hammer. Leider war es gestern eher kühl und ich falsch angezogen sodass meine Beine nicht wirklich viel hergegeben haben, denn sobald ich härter fahren wollte begannen sie leicht zu verkrampfen weil sie einfach zu kalt waren. Wurde an den Bergpassagen etwas besser, aber dafür bei den Abfahrten umso schlimmer!

Leider kann man die Grafiken von Flow nicht selber skalieren und deren Skalierung ergibt nicht so viel Sinn aber macht nichts!







Bezüglich der Geschwindigkeit zu Pulswerte bin ich sehr zufrieden.

Erste Stunde: Wobei der Bauch noch etwas voll war vom Mittagessen
128 Puls im Schnitt bei 32.1 km/h
zweite Stunde: hier war die einzige eher lange Steigung
126 Puls bei 28.7 km/h leider konnte ich die Abfahrt nicht voll ausnutzen, denn bei den steilen Passagen fährt noch viel Respekt mit und in den flachen Passagen waren Bauarbeiten!
dritte Stunde:
136 Puls 32 km/h wobei ich die ersten 30-35 min eher mit 34er Schnitt unterwegs war und dann die nächste halbe Stunde leicht bergauf gegen den Nordwind verbracht habe.
letzte halbe Stunde:
noch ein paar kurze Rampen und eine lange Abfahrt
131 Puls bei 34 km/h