[FMMT]

Zitat von Vicky

Den heutigen Ruhetag habe ich mir wohl verdient Läuft.

Dafür habe ich heute mal das Thema Wettkampfernährung ganz vorsichtig angerissen. Das Thema finde ich irgendwie total kompliziert und wird immer komplizierter, je mehr ich dazu lese. Ist also nicht meine stärkste Stärke
Bisher habe ich das nur so Pi mal Daumen gemacht. Passt schon irgendwie. Ich habe mich letztes Jahr auf Rügen ausschließlich flüssig versorgt. Das war nicht so ganz optimal. Pi mal Daumen eben.

Im Moment habe ich hier ja noch massenhaft flüssige Gels (wie Wasser halt). Die wollte ich aufbrauchen. Aber ich glaube für den WK muss ich doch mal nach "normalen" Gels schauen, sonst wird es zu viel Wasser insgesamt. Auf jeden Fall ein kompliziertes Thema... Ich glaube ich verschiebe das noch einmal... *hüstel*

Ernährung ist tatsächlich ein hochkompliziertes Thema. Ich benötigte 7 Jahre um was für mich Brauchbares zu finden.