[dude]

Hooky sagt es richtig. Hatte es schon drei Mal (Folge einer Ueberlastung aufgrund schwacher hinterer Oberschenkelmuskulatur - checken!).

Bei mir dauert es immer drei Wochen. Das sind drei Wochen komplett ohne Laufen. Jedes Mal mache ich den Fehler es mehrfach und zu frueh zu probieren. Das schiebt die drei Wochen bloss raus. Radfahren ist unbedenklich fuer mich.

Neustart dann mit ganz kurzen Distanzen fuer weitere zwei Wochen.

Bin 40. Je aelter desto laenger dauert ist. Ist aber auch sehr unterschiedlich.

Google mal "calf cross frictions'.