[Necon]

Zitat von alpenfex

Hi Necon,

MD in 1 Monat (Trumer oder?) und jetzt das erste Mal >100km? Bist Du vorher schon einiges zwischen 90-100k gefahren? Wie hast Du sonst Rad trainiert? (Sorry, steht bestimmt in den vorherigen Seiten). Wo ging die Tour lang? Du kannst ja die Hm ganz einfach auf Plausibilität prüfen. Ob es am Ende 1500 oder 1700 waren ist ja wurscht. Auf jeden Fall bringen die Höhenmeter einiges...

Gruss
Fex

Es wird wieder mal Trum genau. Ich war im März oder April mit dem Crosser mal an die 90 km unterwegs und hatte im Winter auf der Walze eine handvoll Einheiten mit 2-3h aber nicht viel. Leider ging es sich zeitlich nicht aus.
Sonst waren es einige mittellange Ausfahrten mit 60-70 km und jede Woche entweder Intervalle in der Ebene oder Hügelintervalle bei denen ich in den 4-6 WDH an die 500-600 HM zusammengebracht habe.
Die Tour ging von Leoben - Bruck - St. Lorenzen - Veitsch - Pretalsattel - Turnau - Bruck - Leoben.

Ob 1500 oder 1700 ist egal das stimmt, aber gefühlt hätte ich eher gesagt es waren 900 - 1000 und das wäre dann schon ein riesen Unterschied!

Rad km bisher seit 1.1.2015 mit Walze, Crosser und Rennrad ~3200.
Lauf km ~ 1300.
Schwimm km ~67